Triathlonin historiaa
Triathlon on yksi fyysisesti haastavimmista urheilulajeista, ja sen harrastajat joutuvat usein avaamaan motiivejaan uteliaille. Kyseessä on urheilulaji, joka yhdistää juoksun,…
Uusimmat uutiset Nähdä kaikki
Triatlon aloittelijoille
Oletko koskaan törmännyt termiin “triatlon” tai kysyikö joku triviapelissä, mitä urheilulajeja se käsittää ja sinulla ei ollut aavistustakaan? Haluatko tietää…
Triathlonlomalle bermudalle
Modernista triathlonista on tullut maailmanlaajuinen ilmiö muutaman vuosikymmenen aikana.
Muista palautuminen
Lepo ja palautuminen ovat olennainen osa mitä tahansa treenirutiinia. Treenin jälkeisellä palautumisella on iso vaikutus treenillä aikaansaatuihin tuloksiin ja seuraaviin…
Juokseminen uutena harrastuksena
Oletko vasta aloittanut juoksemisen? Oletko päättänyt alkaa juosta parantaaksesi kuntoasi?
Tietoisen läsnäolon taito
Mindfulness voi toimia apuna myös kestävyyslajien harjoittelussa. Mutta mitä se oikein merkitsee? Mindfulness eli tietoinen läsnäolo tai tietoisuustaidot tarkoittavat ihmisten…
More News Nähdä kaikki
-
Rohkeasti kiipeilemään
Sara Coughlin aloitti kiipeilyn vuonna 2013 pukeutuneena jonkun…
-
Maratonjuoksun legendat
Maratonjuoksuun liittyy legenda, joka ajoitetaan vuoteen 490 eKr.…
-
Aikuisena balettiin
Ei kannata kuvitella, että aikuisena on liian vanha…
-
Kuntoiluvinkkejä senioreille 2
Iän myötä liikunnan aloittaminen voi tuntua haastavalta, mutta…
-
Kuntoiluvinkkejä senioreille 1
On olemassa monia syitä, miksi yleensä hidastumme ja…
-
Avantoon, avantoon!
Sää on helposti miinus 15 astetta Celsiusta. Päällään…
-
Liikunta kannustaa lapsia positiiviseen asenteeseen
Lapset ja liikunta on loistava yhdistelmä. Urheileminen auttaa…
-
Jalkaa toisen eteen
Patikoiminen on hyvä laji, jos haluaa kuntoilun lisäksi…
