
Kestävyysurheilu altistaa toisinaan myös vammoille
Liikunta tuo elämään paljon iloa ja energiaa, mutta kestävyysurheilussa harjoittelu kannattaa suunnitella huolellisesti, jotta välttyy turhilta vammoilta. Riskit kasvavat…
Liikunta tuo elämään paljon iloa ja energiaa, mutta kestävyysurheilussa harjoittelu kannattaa suunnitella huolellisesti, jotta välttyy turhilta vammoilta. Riskit kasvavat…
Aktiivisesti urheilevan kannattaa kiinnittää huomiota myös ruokavalioon, sillä ruokavaliolla on suuri vaikutus itse suoritukseen ja ylipäänsä treeneissä jaksamiseen. Erityisesti lenkki-…
Liikunta tuo elämään paljon hyvää, auttaa jaksamaan ja parantaa jopa unenlaatua. Monille liikunta on keino purkaa päivän stressi ja sellaisena…
Juoksun aloittaminen on aina raskain vaihe, erityisesti jos väliin on jäänyt pidempi tauko. Jos juoksu tai triathlon kuitenkin kiinnostaa, kannattaa…
Triathlon on monella tapaa erilainen kestävyyslaji, sillä suoritus on kestoltaan pitkä ja eri lajit vaativat oman tekniikkansa. Oman lisänsä tuo…
Lenkkeily on suosittu harrastus ja Suomessa siihen onkin mainiot mahdollisuudet vaihtelevan luonnon ja hyvien reittien puolesta. Lenkkeillessä saattaa tulla mieleen,…
Ironman on yksi maailman raskaimmista urheilukilpailuista. Ensimmäinen Ironman-kilpailu…
Triathlon on vaativa laji, sillä kolmen lajin yhdistelmä…
Kuntoilu tuottaa iloa ja parantaa jaksamista, vaikka sitä…
Triathlonissa monet kokevat haastavimmaksi osuudeksi uinnin, sillä kilpailussa…
Triathlon on nimensä mukaisesti kolmen lajin, juoksun, pyöräilyn…
Triathlonin aloittamiseen tuntuu monella olevan iso kynnys, vaikka…