Nyrkkeilymestari valkokankaalla

Omiin treeneihin voi hakea inspiraatiota esimerkiksi urheilijoiden elämäkerroista. Martin Scorsesen Kuin raivo härkä (Raging Bull, 1980) ei ole niinkään elokuva…

Mitä voimme oppia muhammad alilta

Ihmiset olettavat, että käytöksemme mukautuu tuttuihin kaavoihin ja konventioihin. Oman elämäsi strategistina tehtäväsi saattaa olla toimia vastoin näitä odotuksia. Ihmiset…

Miten valmistautua maratonille

Oletko ilmoittautunut ensimmäiselle maratonillesi ja mietit: Mitäs nyt sitten? Maraton voi vaikuttaa uhkaavalta ja uuvuttavalta hankkeelta, mutta kunnollisella valmistautumisella siitäkin…

Maastopyöräilyn abc

Jos on intoa suunnata maastopyörällä eräreiteille mutta ei vielä kokemusta, on hyvä lukea alkuun muutamia neuvoja kokeneemmilta. Jokainen maastopyöräilijä muistaa…

Kokemuksia tukholman maratonilta

Bloggaaja Sylvie osallistui Tukholman maratonille vuonna 2015. Maratonille ei kannata osallistua kylmiltään vaan valmistautua huolella laaditun treeniohjelman avulla.

Kestävyysjuoksua new yorkissa

Triathlonin ohella maraton kestävyyslaji. Yksi maailman kuuluisimmista ja osanottajamääriltään suurimmista maratoneista on vuosittain järjestettävä New Yorkin maraton.

Joogaten kuntoon

Jostain syystä viimeisen vuosikymmenen aikana joogasta – kaikissa oudoissa muodoissaan kuten kylmänä, kuumana, oluen ja jopa vuohien kanssa – on…