Aikuisena balettiin
Ei kannata kuvitella, että aikuisena on liian vanha aloittamaan balettiharrastuksen. Monet aikuiset katuvat, että lopettivat balettitunnit nuorempana tai eivät alkaneet…
Kuntoiluvinkkejä senioreille 2
Iän myötä liikunnan aloittaminen voi tuntua haastavalta, mutta sen hyödyt ovat erittäin merkittävät niin keholle kuin mielellekin.
Kuntoiluvinkkejä senioreille 1
On olemassa monia syitä, miksi yleensä hidastumme ja istumme enemmän aloillamme iän myötä. Se voi johtua terveyden ongelmista, painon tai…
Avantoon, avantoon!
Sää on helposti miinus 15 astetta Celsiusta. Päällään vain villainen hattu ja uimahousut Dave kävelee tyynesti kohti puisia, lumen ja…
Liikunta kannustaa lapsia positiiviseen asenteeseen
Lapset ja liikunta on loistava yhdistelmä. Urheileminen auttaa lapsia ja teini-ikäisiä nuoria kasvattamaan terveen mielen, terveen kehon, ystävyyssuhteita ja elämäntaitoja.…
Jalkaa toisen eteen
Patikoiminen on hyvä laji, jos haluaa kuntoilun lisäksi nauttia maisemista ja ulkoilmasta ja ladata akkuja. Patikoimiseen ei tarvita erityistaitoja: pitää…
Aikuiset voivat pilata lasten urheiluharrastukset
Lasten osallistuminen urheiluun on laskusuunnassa, mikä johtaa huoliin heidän terveydestään. Mutta ovatko huolissaan olevat vanhemmat ainakin osasyyllisiä tilanteeseen? Yhdysvalloissa urheilulajeissa…
Aikuisenakin voi oppia uimaan
Jos on selvinnyt lapsuudesta oppimatta uimaan, opettelu voi aikuisena tuntua hirvittävältä tai nololta ajatukselta. Aikuisena voikin olla vaikeaa oppia asioita,…
Nyrkkeilymestari valkokankaalla
Omiin treeneihin voi hakea inspiraatiota esimerkiksi urheilijoiden elämäkerroista. Martin Scorsesen Kuin raivo härkä (Raging Bull, 1980) ei ole niinkään elokuva…
 ei ole niinkään elokuva…){kind=link}
Mitä voimme oppia muhammad alilta
Ihmiset olettavat, että käytöksemme mukautuu tuttuihin kaavoihin ja konventioihin. Oman elämäsi strategistina tehtäväsi saattaa olla toimia vastoin näitä odotuksia. Ihmiset…
