Miten valmistautua maratonille

Oletko ilmoittautunut ensimmäiselle maratonillesi ja mietit: Mitäs nyt sitten? Maraton voi vaikuttaa uhkaavalta ja uuvuttavalta hankkeelta, mutta kunnollisella valmistautumisella siitäkin…

Maastopyöräilyn abc

Jos on intoa suunnata maastopyörällä eräreiteille mutta ei vielä kokemusta, on hyvä lukea alkuun muutamia neuvoja kokeneemmilta. Jokainen maastopyöräilijä muistaa…

Kestävyysjuoksua new yorkissa

Triathlonin ohella maraton kestävyyslaji. Yksi maailman kuuluisimmista ja osanottajamääriltään suurimmista maratoneista on vuosittain järjestettävä New Yorkin maraton.

Joogaten kuntoon

Jostain syystä viimeisen vuosikymmenen aikana joogasta – kaikissa oudoissa muodoissaan kuten kylmänä, kuumana, oluen ja jopa vuohien kanssa – on…

Mike tysonin loistelias nyrkkeilyura 1

Kuvittele mielessäsi Tappajain tunnusmusiikki ja horisontissa vaahtopäitä veden päällä viiltävä selkäevä. Leikitkö kuollutta vai koetatko iskeä lähestyvää petoa kuonoon? Onnea…