Triathlon kesäolympialaisissa

Kesäolympialaisia on järjestetty nykyisessä muodossaan jo vuodesta 1896 lähtien, vaikka lajeja onkin harjoitettu jo Antiikin Kreikan ajoista lähtien. Sillä on…

Triathlonin historiaa

Triathlon on yksi fyysisesti haastavimmista urheilulajeista, ja sen harrastajat joutuvat usein avaamaan motiivejaan uteliaille. Kyseessä on urheilulaji, joka yhdistää juoksun,…

Triatlon aloittelijoille

Oletko koskaan törmännyt termiin “triatlon” tai kysyikö joku triviapelissä, mitä urheilulajeja se käsittää ja sinulla ei ollut aavistustakaan? Haluatko tietää…

Tietoisen läsnäolon taito

Mindfulness voi toimia apuna myös kestävyyslajien harjoittelussa. Mutta mitä se oikein merkitsee? Mindfulness eli tietoinen läsnäolo tai tietoisuustaidot tarkoittavat ihmisten…

Rohkeasti kiipeilemään

Sara Coughlin aloitti kiipeilyn vuonna 2013 pukeutuneena jonkun muun vanhoihin kenkiin. Hän kapusi kosteaa Massachusettin kiveä mukanaan kiinnittäjä, joka vain…

Avantoon, avantoon!

Sää on helposti miinus 15 astetta Celsiusta. Päällään vain villainen hattu ja uimahousut Dave kävelee tyynesti kohti puisia, lumen ja…

Jalkaa toisen eteen

Patikoiminen on hyvä laji, jos haluaa kuntoilun lisäksi nauttia maisemista ja ulkoilmasta ja ladata akkuja. Patikoimiseen ei tarvita erityistaitoja: pitää…