Triathlon

Bloggaaja Sylvie osallistui Tukholman maratonille vuonna 2015. Maratonille ei kannata osallistua kylmiltään vaan valmistautua huolella laaditun treeniohjelman avulla.

Moni ajattelee triathlonia kovien ammattiurheilijoiden huippu lajiksi, ja vaikka tämä onkin hyvin pitkälle totta, lajia voi harrastaa ilman kilpailuna aiheuttamia…

Yhdysvalloissa järjestetään Grand to Grand Ultra -niminen viikon ja 274 kilometrin mittainen kisa, joka vie kilpailijat Grand Canyonin pohjoisreunalta Grand…

Artikkelisarjan edellisessä osassa tarkasteltiin raskaita ja kiinnostavia maratonkilpailukohteita niin aavikolla, viidakossa kuin antiikin kaupunkien parissa. Eräs maailman tunnetuimmista nähtävyyksistä on…

Mikä tahansa maratonjuoksu koettelee kestävyyttäsi juoksijana, mutta maailmalta löytyy kisoja, jotka koettelevat myös mielenterveyttäsi. Jos olet kyllästynyt juoksemaan lenkkejäsi samoja…

Nykypäivänä usea juoksemisen tosissaan ottava harrastaja urheilija käyttää huomattavan määrän rahaa juuri oikeanlaisten juoksutossujen löytämiseen. Kengiltä halutaan täydellistä ponnistusvoimaa, tukea…

Triathlon, jossa kilpailijat ottavat toisistaan mittaa uinnissa, juoksussa ja pyöräilyssä, mielletään yhdeksi kovimmista nykypäivänä yleisesti harrastettavista urheilulajeista. Kilpailijoiden kunnon tulee…

  Liikunta tuo elämään paljon iloa ja energiaa, mutta kestävyysurheilussa harjoittelu kannattaa suunnitella huolellisesti, jotta välttyy turhilta vammoilta. Riskit kasvavat…

Aktiivisesti urheilevan kannattaa kiinnittää huomiota myös ruokavalioon, sillä ruokavaliolla on suuri vaikutus itse suoritukseen ja ylipäänsä treeneissä jaksamiseen. Erityisesti lenkki-…